●決め手
前から考えていた仕事後のランニング。
この記事が決め手になりそうです。
「［ワシントン １１日 ロイター］ ランニングが健康的な長生きに効果的である可能性を示す研究結果が明らかになった。米スタンフォード大学のEliza Chakravarty博士の研究チームが１１日、専門誌アーカイブス・オブ・インターナル・メディスンで発表した。
それによると、ランニング同好会に入っている中年層の人々はランニングをしない人たちと比べて、調査を行った約２０年間に死亡する確率が半分程度だったという。
同チームは、心疾患だけではなくがんやアルツハイマー病などの神経系疾患について、ランニングによってリスク軽減がみられたとしている。」
